Vivir bien de por vida
Apoyar a la comunidad para prevenir y manejar las enfermedades crónicas a través de la educación y la concientización mientras se fortalecen y restauran las prácticas tradicionales de vida saludable.
Vivir bien de por vida
Este es un taller GRATUITO que se reúne una vez a la semana durante 6 semanas. Viviendo bien se centra en enseñarle las habilidades para administrar mejor su salud y bienestar. El manejo de su salud comienza con el cuidado de sí mismo. Descubra soluciones que funcionen con sus preocupaciones de vida y salud. Recibirá información y consejos para:
- Fijación de metas a corto plazo
- Alimentación saludable y nutrición.
- Técnicas de relajación
- Planificación para el futuro
- Asociarse con el proveedor de salud
- Fitness para hacer ejercicio y divertirse
- Comentarios y resolución de problemas
- Manejo del estrés y la depresión
- Comunicando efectivamente
Esta clase se lleva a cabo dos veces al año con opciones virtuales y presenciales. Llame a Diana al 414-316-5018 para registrarse para la próxima sesión. También puede enviar un correo electrónico promociónsalud@gliihc.net