Consejos, habilidades de afrontamiento y estrategias para el autoaislamiento
Consejos, habilidades de afrontamiento y estrategias para quienes luchan con la cuarentena y el aislamiento social del Departamento de Salud del Comportamiento de GLIIHC
Tener que ponernos en cuarentena y distanciarnos socialmente de la familia, los amigos, los círculos sociales y nuestros proveedores de tratamiento puede ser muy inquietante y provocar muchos sentimientos incómodos.
Los estados de ánimo pueden disminuir (depresión) o volverse más activados (ansiedad alta o manía) al sentir que no hay control sobre los eventos de la vida en este momento.
Alentamos a todos a continuar trabajando en sus objetivos de recuperación personal durante este tiempo, al mismo tiempo que intentamos utilizar un mentalidad de afrontamiento flexible durante este tiempo de cuarentena y distanciamiento social.
Tal vez sea difícil mantener parte de su rutina normal de afrontamiento debido al distanciamiento social en este momento. ¿Cómo puedes alterar eso durante el Coronavirus? ¿Quizás una rutina de afrontamiento de COVID-19 esté en orden?
Anticípese a cómo suelen aparecer sus reacciones al estrés, es decir, sentimientos de nerviosismo, tristeza / soledad, nerviosismo o irritabilidad, por nombrar algunos.
“Para nuestros pacientes y clientes, sepa que sus proveedores aquí en GLIIHC están pensando en usted. No nos hemos olvidado de ti en este tiempo de distancia. Llame a GLIIHC antes de presentarse si necesita algún tipo de ayuda en este momento ".
Gerald L. Ignace Indian Health Center está trabajando para mantener saludable a nuestra comunidad durante este tiempo y prevenir la propagación de infecciones, al tiempo que ofrece opciones para un acceso más fácil a la atención. Si tiene una cita permanente, nuestro personal se comunicará con usted. Si tiene fiebre, tos u otros síntomas respiratorios, llame al (414) 383-9526 antes de visitar GLIIHC para obtener más orientación e información sobre la detección.